30e anniversaire !
À l'animation Maxime Landry, auteur-chanteur et interprète. Quelques places de disponibles, soyez des nôtres. Voir détail en cliquant sur ce lien. 30e anniversaire
St-Michel de Bellechasse | Journée reconnaissance!
Les groupes d’entraide de Bellechasse, Montmagny et l’Islet vous préparent une journée à ne pas manquer ! Journée reconnaissance à St-Michel de Bellechasse ! Un...
Vivre ensemble avec la fibromyalgie: Comprendre, communiquer et connecter
L'association de la fibromyalgie région de Québec et de Chaudière-Appalaches soulignent la journée mondiale de la fibromyalgie! (12 mai) Par Marie-Josée Rivard psychologue, spécialisée en...
Groupe d'entraide de Lotbinière
Annie Deblois 418-774-3677 douceursetfolie@hotmail.com
Étirements doux - En ligne
Étirements doux : session 10 semaines par Kim Valiquette Début : 9 avril au 11 juin Gratuite pour les membres Population générale - 30,00$ pour...
Danse de la joie - En ligne
Session danse de la joie : session 9 semaines Début : 7 avril au 16 juin - Relâche : 21 avril (Pâques) et 19 mai (fête Patriote) ...
Groupe d'entraide de Lévis
LEVÉE de FONDS sous la forme d'un diner spaghetti! Band country danse en après-midi. (Détails à venir) Pour informations - Martine fibrogeflevis@hotmail.com
Groupe d'entraide de Beauce-Centre
NOUVEAU Cours de Pilates ! Débutant mardi le 18 mars à la salle de l’O.T.J de 13h30 à 14h30 Membre 50,00$ - Admission générale 130,00$...
Groupe d'entraide de Lévis
Groupe d'échange et de soutien Les groupes d'entraide sont un lieu de rencontre et d'échanges où il est possible de partager avec d'autres sans...
Groupe d'entraide des Etchemins
Autogestion de la douleur chronique par Mme Sylvie Bradette, psychologue S'adapter à la douleur avec compassion, c'est possible! Informations Dany Drouin directrice générale info@afrca.ca
Date
- Sep 22 2025 - Déc 08 2025
- Expired!
Heure
- 11:15 am - 12:15 pm
Zumba Fitness et entraînement douceur
Session 10 semaines
Dans ce cours de 60 minutes sera proposé un entrainement varié et complet, le tout étant réalisé en douceur, sans impact et à vitesse contrôlée : Période d’échauffement | Travail cardio avec des chorégraphies adaptées de Zumba® Fitness et de Zumba® Gold ! Exercices musculaires et tonifiants au sol ou
sur chaise (avec ou sans charge) |Exercices d’étirements et période de respirations dirigées et de relaxation.
Lundi : 11 h 15 à 12 h 15 du 22 septembre au 8 décembre (sauf 13 et 20 octobre)
Coût : 65,00$ pour les membre | 125,00$ population générale
Endroit : Centre récréatif de Sainte-Marie (salle âge d’or au sous-sol)
Nathalie Angers : Instructrice