Atelier Détente et respiration - GEF Nouvelle-Beauce
Gratuit pour les membres. Population générale 20$
Mme Élise Guimont nous informe sur les bienfaits du bénévolat - GEF Montmagny/L'Islet
Soirée d'information avec Nicolas Parent et Simon Bouffard - GEF Lotbinière
Levée de fonds - GEF Lotbinière
Soirée dansante avec René Paradis & Claudine Jean Souper + soirée = 60,00$ Soirée 25,00$ - Début 20 h Bar sur place, ouverture des portes...
Atelier de visualisation / Beauce-Centre
Atelier Qui j'ai été… et qui je choisis / Lotbinière
Bingo ! Levée de fonds
Soirée d'information avec Me Patricia Tremblay, notaire / Lotbinière
Déjeuner des membres / Montmagny
Déjeuner des membres au restaurant la Rive situé au 153 Rue Saint Louis, Montmagny QC G5V 1N4 afin de discuter de notre party de Noël!...
Date
- Sep 22 2025 - Déc 08 2025
- Expired!
Heure
- 11:15 am - 12:15 pm
Zumba Fitness et entraînement douceur
Session 10 semaines
Dans ce cours de 60 minutes sera proposé un entrainement varié et complet, le tout étant réalisé en douceur, sans impact et à vitesse contrôlée : Période d’échauffement | Travail cardio avec des chorégraphies adaptées de Zumba® Fitness et de Zumba® Gold ! Exercices musculaires et tonifiants au sol ou
sur chaise (avec ou sans charge) |Exercices d’étirements et période de respirations dirigées et de relaxation.
Lundi : 11 h 15 à 12 h 15 du 22 septembre au 8 décembre (sauf 13 et 20 octobre)
Coût : 65,00$ pour les membre | 125,00$ population générale
Endroit : Centre récréatif de Sainte-Marie (salle âge d’or au sous-sol)
Nathalie Angers : Instructrice