Groupe d'échange et de soutien - GEF Lévis
Un espace convivial pour vous faire du bien et être libre d’être vous-même. Le but du groupe : Procurer le sentiment d’être soutenu Suscite le...
Dîner de Noël - GEF Lévis
Dîner de Noël - GEF Lotbinère
Dîner de Noël - Groupe Beauce-Sartigan
Si vous le désirez, vous pouvez être accompagné. Un montant de 10,00$ sera remis aux membres. Nous communiquerons avec vous par téléphone. Bienvenue à tous...
Dîner de Noël - GEF Bellechasse
Café, jasette et témoignage - GEF Beauce-Sartigan
On s'amuse, Jeux de cartes - GEF Montmagny/L'Islet
Salon Santé & Mieux-être
Johanne Pelletier et Mélissa Lemieux-Michaud vous accueillerons au kiosque de l'association !
Atelier Peinture sur Roche - GEF Montmagny/L'Islet
Mme Mélissa Lemieux-Michaud, agente de développement de l’AFRCA, nous propose un “atelier de peinture sur roche”. Pas besoin être un artiste, il y a toujours...
Date
- Sep 22 2025 - Déc 08 2025
- Expired!
Heure
- 11:15 am - 12:15 pm
Zumba Fitness et entraînement douceur
Session 10 semaines
Dans ce cours de 60 minutes sera proposé un entrainement varié et complet, le tout étant réalisé en douceur, sans impact et à vitesse contrôlée : Période d’échauffement | Travail cardio avec des chorégraphies adaptées de Zumba® Fitness et de Zumba® Gold ! Exercices musculaires et tonifiants au sol ou
sur chaise (avec ou sans charge) |Exercices d’étirements et période de respirations dirigées et de relaxation.
Lundi : 11 h 15 à 12 h 15 du 22 septembre au 8 décembre (sauf 13 et 20 octobre)
Coût : 65,00$ pour les membre | 125,00$ population générale
Endroit : Centre récréatif de Sainte-Marie (salle âge d’or au sous-sol)
Nathalie Angers : Instructrice