Journée LA Reconnaissance
Cette journée a été mis en place il y a 3 ans afin d'offrir un moment pour tous et reconnaitre l'accomplissement des membres et des...
Conférence humoristique de Marthe Laverdière
Un beau moment pour en apprendre davantage sur notre organisme! Également sur place, l'Association d'horticulture de Thetford-Mines! Bienvenue à tous!
Groupe d'échange et de soutien - GEF Lévis
Un espace convivial pour vous faire du bien et être libre d’être vous-même. Le but du groupe : Procurer le sentiment d’être soutenu Suscite le...
Dîner de Noël - GEF Lévis
Dîner de Noël - GEF Lotbinère
Dîner de Noël - Groupe Beauce-Sartigan
Si vous le désirez, vous pouvez être accompagné. Un montant de 10,00$ sera remis aux membres. Nous communiquerons avec vous par téléphone. Bienvenue à tous...
Dîner de Noël - GEF Bellechasse
Café, jasette et témoignage - GEF Beauce-Sartigan
On s'amuse, Jeux de cartes - GEF Montmagny/L'Islet
Date
- Sep 22 2025 - Déc 08 2025
- Expired!
Heure
- 11:15 am - 12:15 pm
Zumba Fitness et entraînement douceur
Session 10 semaines
Dans ce cours de 60 minutes sera proposé un entrainement varié et complet, le tout étant réalisé en douceur, sans impact et à vitesse contrôlée : Période d’échauffement | Travail cardio avec des chorégraphies adaptées de Zumba® Fitness et de Zumba® Gold ! Exercices musculaires et tonifiants au sol ou
sur chaise (avec ou sans charge) |Exercices d’étirements et période de respirations dirigées et de relaxation.
Lundi : 11 h 15 à 12 h 15 du 22 septembre au 8 décembre (sauf 13 et 20 octobre)
Coût : 65,00$ pour les membre | 125,00$ population générale
Endroit : Centre récréatif de Sainte-Marie (salle âge d’or au sous-sol)
Nathalie Angers : Instructrice