Les differentes articles
Quand on pense aux bienfaits de l’activité physique, on pense bien sûr à ses effets positifs sur le poids, le cœur, les poumons et les muscles. Ce qu’on sait peut-être moins, c’est à quel point l’activité physique est bénéfique pour l’humeur et la santé mentale. L’exercice augmente les niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveauPlusieurs études […]
En cette période de confinement, Nathalie Cartier, art-thérapeute de l’association saint marcellinoise L’éveil à soi, nous livre quelques conseils d’activités bien-être et détente à faire en famille. 21 avr. 2020 à 14:15 Nathalie Cartier. Photo Le DL /Lucie GERMAIN-BROTTES Se réveiller Vous pouvez par des gestes à effectuer dans votre lit changer votre […]
Chaque Canadien peut tirer parti d’une bienveillance accrue envers lui-même en ce moment. Voici cinq stratégies réalistes à envisager d’essayer cet été : 1. Disparaissez des ondes Notre société n’a jamais été aussi connectée à la technologie qu’elle l’est aujourd’hui. Même si les vidéoconférences, les médias sociaux et les plateformes de nouvelles numériques ont été […]
Les traitements de la fibromyalgie sont médicamenteux et non médicamenteux. Le principe général est de soulager suffisamment le malade pour qu’il puisse reprendre et développer une activité physique, seule à même d’induire une modification des circuits nerveux perturbés. Le médecin essayera d’abord différents médicaments afin de trouver ceux qui seront les plus à même de […]
On entend souvent dire que l’activité physique est bonne pour la santé et qu’elle renforce le système immunitaire. C’est d’ailleurs assez bien documenté que l’activité physique modérée contribue à stimuler le système immunitaire. Une revue de littérature récente s’est penchée sur la question de l’impact de l’activité physique sur la COVID-19. Impact de l’exercice sur le système […]
La fibromyalgie est une maladie courante qui touche environ un Canadien sur trente (Statistique Canada). Cette maladie, particulièrement présente chez les femmes, provoque un dérèglement des mécanismes de la douleur au quotidien, donnant lieu à des épisodes de douleur et de fatigue plus ou moins intense. La physiothérapie peut jouer un rôle important dans le […]
C’est la sensation de brûlure de la fibromyalgie: Avez-vous jamais l’impression que vos os sont en feu? Qu’en est-il le haut de votre jambe ou votre dos, peut-être même sous la peau? Certains patients fibromyalgia se sentent comme la lave est pompée dans leurs veines plutôt que le sang. Vous pourriez même avoir cette sensation […]
Lorsque l’on parle de douleur on n’imagine pas ce que représente réellement la douleur chronique, quand une personne souffre d’une grippe ou d’un rhume, elle est souvent courbaturée. Ceci durera le temps de la maladie puis la personne retrouvera toute sa mobilité et sera à nouveau en pleine forme. Par contre lorsqu’il s’agit de douleurs […]
A quoi est due la douleur de la fibromyalgie? Plusieurs causes et mécanismes ont été évoqués au fil du temps et de la mise au point d’examens de plus en plus précis, mais l’hypothèse qui paraît le plus intéressante actuellement est un trouble des voies neurologiques de la sensibilité, en particulier au niveau du cerveau. […]
Méditation. Marie-Ève Lécine, Française d’origine, a choisi le Québec il y maintenant 17 ans. Établie à Cap-Rouge depuis 10 ans, elle a travaillé dans une Chaire de recherche en santé psychologique au travail afin de faire en sorte qu’il y ait moins de souffrance dans les organisations. Ceci avant de devenir professeur de méditation pleine […]