Passez à l’action avec nos ateliers!

Nos ateliers varient selon la disponibilité des intervenants.

∗ Danse et mieux-être ∗

par Kim Valiquette, Professeure de danse

En tant que coach, conférencière et enseignante, sa passion est d’aider les gens à améliorer leur vie en utilisant le mouvement corporel.

Une approche douce et respectueuse du rythme de chacune, axée sur la mobilité, le plaisir du mouvement et le mieux-être global.

Les lundis du 13 avril au 8 juin à 11 h (en ligne)

Durée : 12 semaines

∗ Étirements doux ∗

par Kim Valiquette, Professeure de danse

Une séance axée sur la mobilité en douceur, la respiration, la force musculaire, l’équilibre et l’amélioration de la souplesse, dans un climat sécurisant et adapté.

Les mercredis du 15 avril au 10 juin à 18 h 30 (en ligne)

Durée : 12 semaines

∗ Cardio-Souplesse ∗

Bougez en toute confiance avec Gym Synapse !

Participez à un cours dynamique et sécuritaire, encadré par un kinésiologue expérimenté, pour :

• Améliorer votre cardio et endurance
• Gagnez en force musculaire
• Améliorer votre équilibre
• Diminuez vos douleurs
• Gagnez de l’énergie

Les mercredis du 6 avril au 19 juin à 13 h (en ligne). 

Durée : 12 semaines

Gratuit pour nos membres!

Informations et inscriptions

1 877-387-7379 / info@afrca.ca

Vous n’êtes pas membre? Vous désirez le devenir? Le coût est de 20,00$ pour être membre actif ou 25,00$ pour être membre de soutien (annuellement).

Inscriptions : info@afrca.ca ou 1-877-387-7379

(un lien vous sera transmis suite à votre inscription par courriel)