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SUMMARY:Zumba Fitness et entraînement douceur
DESCRIPTION:Session 10 semaines\nDans ce cours de 60 minutes sera proposé un entrainement varié et complet, le tout étant réalisé en douceur, sans impact et à vitesse contrôlée : Période d’échauffement | Travail cardio avec des chorégraphies adaptées de Zumba® Fitness et de Zumba® Gold ! Exercices musculaires et tonifiants au sol ou\nsur chaise (avec ou sans charge) |Exercices d’étirements et période de respirations dirigées et de relaxation.\nLundi : 11 h 15 à 12 h 15 du 22 septembre au 8 décembre (sauf 13 et 20 octobre)\nCoût : 65,00$ pour les membre | 125,00$ population générale\nEndroit : Centre récréatif de Sainte-Marie (salle âge d’or au sous-sol)\nNathalie Angers : Instructrice\n
URL:https://afrca.ca/events/zumba-fitness-et-entrainement-douceur/
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