Groupes d’entraide

  

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Groupe d’entraide de Robert-Cliche

 

Le 10 octobre à 13 h nous recevrons Mme Annie Jacques nutritionniste

Le 6 novembre à 13 h Mme Nathalie Godin nous informera sur la fibromyalgie et la vie de couple.

Caroline Turmel, responsable

418-397-1716

 

Groupe d’entraide de Nouvelle-Beauce

TAICHI (Bienvenue aux membres de chacune des régions, vous pourriez faire du co-voiturage?)

Les cours « débutant » seront de retour dès le vendredi, 22 septembre de 9h à 10h30

Les cours « initié » seront de retour dès le jeudi, 21 septembre de 9h à 11h

Gratuit pour les membres et 30,00$ pour les non-membres de l’AFRCA

Endroit : CISSS Alphonse Desjardins (boul. Étienne Raymond Sainte-Marie)

Durée 10 semaines. Place limitée!

Pour information 1-877-387-7379 (Dany Drouin)


Mme Mireille Dion offre une nouvelle programmation débutant sous peu. Dans le but de faciliter l’accès à plus de membres, ses cours seront offerts à Ste-Marie MAIS ces rencontres sont pour TOUTES les régions. Pourquoi ne pas accroître l’accessibilité à tous en offrant du covoiturage?

 

Cours sur la méditation

Durée ; 4 semaines à raison de 2h/semaine le mercredi à 13 h.

Endroit ; Centre communautaire de Sainte-Marie (81, rue Saint-Antoine)

Titre ; « Apprenez à vous foutre la paix en méditant »

Thèmes:     – Reconnaître le pilote automatique     – Gérer les obstacles durant une méditation     – Rester présent     – Les pensées ne sont pas des faits     – Comment prendre soin de moi en méditant     – S’autoriser à être

Première option : automne 2017 (soit du 11 octobre au 1er novembre)

Deuxième option : printemps 2018 (soit du 21 mars au 11 avril )

Nombre de participants requis : 8 personnes

Coût pour les membres 75,00$ / Coût pour les non-membres 95,00$ (4 semaines)

 

Au plaisir de vous revoir

Réjeanne Lehoux, responsable

rejeannelehoux339@hotmail.com

Groupe d’entraide de Lotbinière

Quelques activités sont à planifier pour la saison 2017-2018. Il y aura aussi une activité au retour des fêtes pour recruter de nouveaux membres; activité qui sera haute en couleur et qui dépassera vos attentes! Le mystère sera dévoilé prochainement.

Entre-temps je vous propose des cours de yoga et de méditation qui aideront à diminuer vos tensions, votre anxiété, qui auront un impact majeur et positif sur votre bien-être au quotidien que ce soit au niveau physique ou psychologique, tout en améliorant votre santé dans toutes les sphères de votre vie. Pour ce faire j’ai besoin de vous, de votre participation.

Quoi de mieux que de faire une activité dans le calme et le respect, surtout avec des gens qui vivent les mêmes difficultés au quotidien, sans jugement? Par expérience, je vous confirme que de me mettre au yoga et à la méditation a changer ma vie et surtout la manière dont je la vis. Alors qu’attendez-vous !?!

Si vous faites partie des gens qui n’ont pas une minute à eux dans leur journée, donc encore moins pour pratiquer une activité à l’extérieur entre les déplacements, la garderie, le travail, les repas, les enfants, le ménage, le lavage, bingo ou rendez-vous médicaux croyez le ou non vous correspondez à tous les critères requis pour suivre des cours de yoga et de méditation!

Vous pouvez comparer cela au fait que l’on doit mettre de l’argent de côté pour une mise de fonds sur une maison ou pour nos vieux jours. Dans la vie il faut se garder du temps pour soi; la forme et la santé n’arrivent pas seules. Si on ne fait rien nous risquons de nous retrouver avec des situations précaires comme devoir brûler de l’argent pour prendre soin de nous. Alors pourquoi ne pas « SE » choisir maintenant?

Ces activités sont offertes pour TOUS les membres de l’AFRCA, contactez-nous

Jennifer-Ann Lemay, responsable et Yvette Ferland, bénévole

jlemay.design@hotmail.com

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Groupe d’entraide des Appalaches

Samedi, le 7 octobre à 10 h nous débuterons la saison par une première rencontre portant sur « l’art créatif ». Vous apportez vos crayons et cahier à colorier (ou feuilles). Cette rencontre sera sous forme de café-causerie. Nous désirons poursuivre des activités avec un nouveau groupe alors venez vous joindre à nous, plaisir assuré!

Endroit ; Restaurant Crêpuriennes (83, rue Notre-Dame E. Salle en haut)

Heure ;10 h

Coût ; Gratuit pour l’activité. Possibilité de déjeuner sur place (à vos frais)

J’ai bien hâte de vous rencontrer!

Catherine Dostie, responsable

catoup@hotmail.com

À surveiller gens de Thetford! La grande tournée organisée par la CDC des Appalaches, dans les municipalités près de chez vous!

 Groupe d’entraide de Bellechasse

Présentation de « Dansethérapie » par Mme Nancy Benoît

26 octobre au CLSC de St-Lazare de 13h15 à 14h30

Membre gratuit / Non-membre 3,00$

 

À inscrire à votre agenda ; Dîner de Noël le 24 novembre au Lazaro de St-Lazare

Au plaisir de vous retrouver !

Aline Rouillard alinelabbe2@hotmail.com

et Raymonde Roy jolimonde@hotmail.com ,responsables

 

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Groupe d’entraide de Montmagny

Mercredi, le 20 septembre à 13 h. à la Bibliothèque de Montmagny

(138,rue Saint Jean Baptiste Est)

Conférence de Mme Nathalie Godin « Mieux vivre avec les douleurs chroniques »

Vous pouvez communiquer avec moi  au 418-609-2599, au bureau de l’association  ou visiter le site internet www.afrca.ca Bienvenue à toutes les régions!

Suite à cette conférence une série de 4 ateliers vous sera offert par Mme Godin dès le début du mois d’octobre

  • Qu’est ce que la fibromyalgie et les symptômes secondaires ?
  • Quels sont les facteurs qui influencent la douleur, la fatigue et les problèmes cognitifs ?
  • Comment vivre avec la fibromyalgie ?
  • Traitement et trucs pour soulager la douleur
  • Gestion de la fatigabilité et de la douleur au quotidien

Octobre

Conférence et 6 ateliers sur la méditation en pleine conscience avec Mme Josée Collin,

DÉBUT ; des ateliers le 3 octobre, de 18 h 30 à 19 h 30.

ENDROIT ; Société d’histoire de Montmagny (4, rue de la Gare)

VEUILLEZ SVP M’AVISER DE VOTRE INTÉRÊT.

COÛT ; à déterminer selon le nombre d’inscription.

Lorraine Lévesque, responsable

Informations : 418-609-2599

 

Groupe d’entraide de l’Islet

Voici les prochaines activités que j’ai préparé et j’ai besoin de bénévoles!!!

PS : je serai absente du 7 au 17 septembre vous pouvez communiquer avec moi au 418-609-2599 ou rolo1948@hotmail.com

Samedi 14 octobre à 19 h SOIRÉE  SPECTACLE BÉNÉFICE

Endroit ; Auditorium de la Polyvalente de St-Pamphile

Coût ; 20,00$

Invitée ; Mme Carolyne Jomphe, originaire du Havre St-Pierre, Mme Jomphe est une femme extrêmement attachante et charismatique. Auteure-compositrice-interprète elle est reconnue pour sa voix puissante et chaleureuse. Ses textes sont percutants, touchants, empreints d’humour et à la portée des gens qui s’y identifie. 

À venir ;

Qigong ou méditation par le son

Merci de communiquer avec moi  le plus tôt possible

Lorraine Lévesque responsable

rolo1948@hotmail.com

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Groupe d’entraide de Lévis 

Le 4 octobre « Comment faire pour lâcher prise » par Mme Nathalie Godin

Conférence à 10 h, déjeuner dès 9 h

Endroit ; Kafénio (Charny)

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Gilles Dusablon, responsable

418-835-5264

Au plaisir de vous revoir!

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Groupe d’entraide de Beauce-Sartigan

Les cours de yoga adapté présentés par Mme Monique Voisin, débuteront le 28 septembre à 13 h 30

Coût ; 40,00 $ (pour les membres du groupe d’entraide de fibromyalgie rabais de 20,00$)

Endroit ; Pavillon Poulin (derrière l’Aréna).

 

 

Conférence à ne pas manquer!

25 octobre nous recevons Mme Nathalie Godin qui nous parlera du « Lâcher prise »

Endroit : Centre Maryfiztabch de St-Georges à 13h30

Membre gratuit / Non-membres 3,00$

 

 

 

Au plaisir de vous rencontrer!

Manon et Renée-Claude

418-227-4205

 

Le 1er mardi de chaque mois à 9h se tiendra un café causerie au restaurant les Pères Natures St-Georges, bienvenue à tous!

Les cours d’aquaforme se poursuivent à tous les lundi avant-midi à l’Oiseau Bleu de St-Georges

    Daniel Lavoie St-Georges

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 Groupe d’entraide des Etchemins

Mme Johanne Maheu, nouvelle responsable se fera un plaisir de vous rencontrer!

1-877-387-7379 ou par courriel afrca-@hotmail.com